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成人活力提升課程

合適年齡:  18歲或以上

時間:  每堂1.5 - 2小時

 

內容:

- 由經驗豐富的教練教授,課程由淺入深,透徹分析您現有技術的毛病或不足,令球技有所提升。

- 乒乓球運動能鍛練全身的肌肉活動及肌肉力量,同時也能訓練耐力、改善體形,訓練關節的協調及敏捷度,是一項老少咸宜的運動。

- 內容包括: 步法、體能、各式發球、動作調整、比賽戰術等等。